ストレスには勝てない。
私たちは今まで重大な思い違いをしていまいた。
それは・・・、
「ストレスに勝つ」
「ストレスを克服する」
・・・を目指していた。
ということです。
でも、私たちはストレスに勝とうと思ってはダメなんです。
なぜなら、人間はストレスに勝てないようにできてるから。
もうひとつ、「ストレスフリー」という言葉。
これも大きな間違いです。
ストレスは絶対になくなることはないんです。
叶えられないことを望むと、ストレスは増えるばかりです。
仏教を説いたお釈迦様は、6年という歳月をかけて
苦行を経験し、ストレスに打ち勝とうとしました。
でも・・・・勝てなかったんです。
私たちを取りまく環境(仕事、家庭、学校・・・)の中で、
日々迫りくるストレスに対して、どう対処すれば良いのでしょうか?
答えはとても簡単。
ストレスを消せばいいんです。
「『ストレスは絶対になくならない』って、言ったのに!」
って、思いましたよね。
確かにストレス自体は絶対になくならないし、
ストレスに勝つことも無理です。
ストレスがひどくなれば、健康ひいては生命まで
脅かすとても危険な存在になります。
ストレス自体をなくせなくても、
ストレスによって受ける「苦しみ」は
いくらでも消すことができるんです。
・・・・次回につづく。
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